Фасция мылтығы шаршауды жеңілдетуге, бұлшықеттерді босаңсытуға және ауырсынуды баяулатуға жақсы әсер ететін терең бұлшықет тінін тікелей ынталандыру үшін жоғары жиілікті тербеліспен пайдаланады.Сондықтан әсер массажерден алыс.Қарапайым тілмен айтқанда, фассиялық мылтық мылтықтың басы ішіндегі арнайы жоғары жылдамдықты қозғалтқышпен қозғалатынын, ал фассия адам ағзасына қан айналымын жақсартатын және бұлшықеттерді босаңсытатын жоғары жиілікті діріл арқылы әсер ететінін білдіреді.
Фасция - бүкіл денеде өтетін тығыз дәнекер тінінің қабаты.Ол бұлшықеттерді, бұлшықет топтарын, қан тамырларын және нервтерді қоршайды.Фассиядағы өзгерістер мен жарақаттар бұлшықет ауырсынуының негізгі себебі болып табылады, сондықтан фассиялық релаксация әсіресе маңызды.Фасциалды массаждың жалпы әдістеріне қолмен қысым, массажер, фассиялық пистолет және көбік ролик жатады.
Фассия мылтығы фассияны босаңсытады, сонымен қатар бұлшықеттердің қаттылығын жеңілдетеді.Ұзақ уақыт отыру және жұмыс істеу жергілікті бұлшықеттердің қаттылығын тудырады, осылайша сіз демалу үшін фассиялық мылтықты пайдалана аласыз.Ал әсері массаж жабдығына ұқсас.Бірақ жаттығу жасамасаңыз, массажерді сатып алыңыз.Арнайы фассиялық мылтық сатып алудың қажеті жоқ.Массажер негізінен бұлшықет пен нүктелік массаж үшін қолданылады, техника мен күшке назар аударады.Фассия мылтығы негізінен фассия массажы үшін қолданылады, діріл жиілігіне назар аударыңыз.Мысалы, массажерді соғу массаж бөлмесіне баруға ұқсайды, ал фассиялық мылтыққа соғу кәсіби терапия үшін медициналық ауруханаға баруға ұқсайды.
Мұнда фассиялық қаруды қолдану бойынша бірнеше кеңестер берілген.Біріншіден, фассия мылтығының күші өте күшті болғандықтан, ол қолданғаннан кейін бұлшықеттерге жүктемені арттырады.Бұған жол бермеу үшін пайдалану уақытына назар аудару керек.Екіншіден, массаж бөлігіне назар аударыңыз.Фассия мылтығын тек иыққа, арқаға, бөкселерге, балтырларға және үлкен бұлшықет аймақтары бар басқа бөліктерге қолдануға болады.Оны бас, мойын омыртқасы және омыртқа сияқты нервтер мен қан тамырлары көп аймақтарда қолдануға болмайды.Үшіншіден, көпшілікке назар аударыңыз.Жүкті әйелдер мен денсаулығында проблемалары бар адамдарға тыйым салынуы керек.
Жіберу уақыты: 22 қараша 2022 ж
